• Bu konu 1 yanıt içerir, 2 izleyen vardır ve en son Anonim tarafından güncellenmiştir.
3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)
  • Yazar
    Yazılar
  • 14 Şubat 2007: 12:02 #642665
    Anonim

      ELMA

      Pektin, Bioflanovoid, C vitamini
      Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

      ENGİNAR

      Cynarin, bol miktarda B ve C vitamini
      Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.

      MUZ

      Potasyum, B6 vitamini, Serotonin, Magnezyum
      Rahatlatıyor ve uyumaya yardımcı oluyor.

      FASULYE

      Demir, Kalsiyum, B ve C vitamini, Protein
      Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.

      BROKOLİ

      Magnezyum, A ve C vitamini, Potasyum
      Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor.

      ESMER BUĞDAY

      Lysin, Lezithin
      Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor.

      MANTAR

      Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
      Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor.

      ACI MARUL

      Yaşamsal önem taşıyan maddeler, Eser element, Potasyum, Fosfor
      Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç riskine karşı koruyor.

      BEZELYE

      Bitkisel protein, Magnezyum
      Kolesterol düzeyini düşürüyor, bğırsak kanser riskni azaltıyor.

      ÇİLEK

      C vitamini, Kalsiyum, Potasyum
      Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, metabolizmayı harekete geçiriyor.

      REZENE

      C vitamini, Uçucu yağlar, Demir, Potasyum, Kalsiyum
      Öksürüğü önlüyor, vücuda oksijen alımını artırıyor.

      KÜMES HAYVANLARI

      Protein, Potasyum, Magnezyum, B vitamini, Çinko
      Baş ağrısı sorununa karşı etkili, stresten arındırıyor.

      GREYFURT

      Folikasit, C vitamini
      Kan basıncını azaltır, kan yapımını artırır.

      14 Şubat 2007: 12:03 #704487
      Anonim

        YULAF

        Karbonhidrat, Demir, Magnezyum, B vitamini
        Enerji sağlıyor, kas kramplarını önlüyor, idrar söktürüyor.

        KUŞBURNU

        Likopen, C ve E vitamini, Demir
        Soğuk algınlığı ve gribe karşı önleyici etkiye sahip.

        RİNGA BALIĞI

        Omega3 yağ asidi, Sodyum, Potasyum
        Damar sertliğini ve yüksek tansiyonu önlüyor.

        AHUDUDU

        C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Demir, Folikasit
        Virüs ve bakterilere karşı koruyor, tümör oluşumuna engel oluyor.

        MÜRVER

        Potasyum, B1 vitamini, C vitamini
        Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip. Kabızlığa iyi geliyor.

        YOĞURT

        Kalsiyum, Riboflavin, B12 vitamini
        Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

        FRENK ÜZÜMÜ

        C vitamini, Niasin, Kalsiyum
        Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

        PEYNİR

        Protein, Sodyum, Potasyum, Kalsiyum
        Kemikleri güçlendiriyor, sinirleri koruyor.

        HAVUÇ

        A vitamini, Selenyum
        Sperm üretimini sağlıyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor.

        PATATES

        Mieraller, C vitamini, Bitkisel Protein, Potasyum
        Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor.

        KEFİR

        Asit laktik, Asit laktik bakterileri
        Bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi geliyor.

        KİVİ

        C vitamini, Karotionid, Flavonoid
        Zayıflatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

        SARIMSAK

        Quercetin, Ajoene ve Allisin
        Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

        SOM BALIĞI

        Omega3 yağ asidi ve D vitamini
        Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor.

        PIRASA

        Allisin, Çinko, Manganez, Selenyum
        Kan basıncını düşürüyor, kalbi ve damarları güçlendiriyor.

        MERCİMEK

        Çinko ve Aminoasit
        Yorgunluğu gideriyor, strese karşı etkili

        MISIR

        Çinko, Magnezyum ve B vitamini
        Stresle savaşıyor, bağırsak kanserini önlüyor.

        USKUMRU

        Omega3 yağ asidi, D, B6-B12 vitaminleri ve İyot
        Kan basıncını düşürüyor, moral yükselten etkiye sahip

        MANGO

        A ve B vitamini, Çinko
        Cinsel enerjiyi yükseltiyor,orgazm yeteneğini artırıyor.

        DENİZ BİTKİLERİ

        Omega3 yağ asidi, Pantothenik asit
        Kolesterol düzeyini düşürüyor, kalp krizi riskini azaltıyor.

        SİYAH TURP

        C vitamini, Kalsiyum, Potasyum, Demir
        Bağışıklık sistemini ve kan dolaşımını güçlendiriyor.

        KAVUN

        Mahnezyum, Potasyum ve Kalsiyum
        Vücuttaki su düzeyini ayarlıyor, idrar oluşumunu artırıyor.

        14 Şubat 2007: 12:03 #704488
        Anonim

          SÜT

          Kalsiyum, D, A ve B2 vitaminleri
          Kemik oluşumunu teşvik ediyor, bağırsak kanserine karşı koruyor.

          PEYNİR SUYU

          Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Laktik asit bakterileri
          Sindirim sistemi şikayetleri ve mide yanmasına karşı iyi geliyor.

          CEVİZ, FISTIK, FINDIK

          B ve E vitamini, Çinko, Demir
          Sakinleştiriyor, uyumayı sağlıyor, stresi azaltıyor.

          ZEYTİNYAĞI

          Doymamış yağ asidi, E vitamini
          Kötü huylu kolesterol düzeyini düşürüyor, hücreleri koruyor

          PORTAKAL

          B ve C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Selenyum
          Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

          PAPAYA
          Karotinoid, Enzimler, C vitamini
          Kalp hastalıklarını önlüyor, stresi azaltıyor

          YEŞİL-KIRMIZI BİBER

          Capsaicin, A ve C vitamini, Çinko
          Baş ağrısı ve migrene karşı koruyucu etkiye sahip

          ERİK

          Potasyum, Demir, B vitamini
          Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor, enerji veriyor.

          KIRILMAMIŞ PİRİNÇ

          Protein, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum
          Mide anması ve gaza karşı etkili. Vücuttaki fazla suyu atıyor.

          RAVENT

          Magnezyum, Manganez, Kalsiyum, B vitamini
          Sağlıklı kemiklerin oluşumuna katkıda bulunuyor.

          DANA ETİ

          Demir, Protein ve Potasyum
          Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirci etkiye sahip.

          LAHANA TURŞUSU

          Laktik asit bakterileri ve B12 vitamini
          Tümör oluşumunu önlüyor.

          KEREVİZ
          Potasyum, Sodyum, Kalsiyum, Magnezyum
          Kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.

          SHIITAKE MANTARI

          Lentinan, D vitamini
          Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor.

          SOYA

          Yağ, E vitamini ve Protein
          E vitamini hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor.

        • Yazar
          Yazılar
        3 yazı görüntüleniyor - 1 ile 3 arası (toplam 3)
        • Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.