JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.

Konuya cevap cer

Mesaj: <blockquote data-quote="Huseyni" data-source="post: 83417" data-attributes="member: 27">sivri topuklu ayakkabı  Kadınların rağbet ettiği sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabıların ayak sağlığına olumsuz etkileri bulunduğu, topuğu 5 santimetreden yüksek ayakkabı giyilmemesi gerektiği bildirildi. İlk topuklu ayakkabının Leonardo Da Vinci, ilk sivri burunlu ayakkabının ise 12. yüzyılda Britanya kralı tarafından, çarpık parmaklarını gizlemek amacıyla tasarlandığı görüşü yaygın olmakla birlikte, zaman içinde sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar, kadınların gözdesi haline geldi. Keçiören Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Metin Doğan, bu konuda kadınları uyarırken, "Yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılar şıktır ama sağlığa zararlıdır" dedi. 'ŞEKİL BOZUKLUKLARINA NEDEN OLUYOR' Günlük yaşamda çok önemli bir yere sahip olan ayakların, vücudun yükünü taşıdığına işaret eden Doğan, bu modelde ayakkabılar giymenin uzun dönemde ayakta şekil bozukluklarına yol açtığını belirtti. Doğan, sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabıların ayak sağlığına olumsuz etkilerini şöyle açıkladı: "Vücut biyomekaniğinin bozulmasıyla ayak, ayak bileği, diz ve omurgada ağrıya neden olur. 5 santimetreden fazla topuk yüksekliği, ayakta ağırlık ve basınç merkezinin değişmesine ve artmasına yol açar. Bu nedenle topuk yüksekliği, 2-3 santimetreyi geçmemelidir. Uzun ve sivri burunlu ayakkabı, tırnak batması, tırnaklarda şekil bozukluğu ve ayakta nasıra neden olur. Vücut ağırlık merkezinin öne kaymasıyla diz ve bel, bacak kaslarında kısalma ve kasılmalar sonucu bacak ağrıları ortaya çıkabilir. Parmakların düzensiz kıvrılmasıyla 'Çekiç Parmak Deformitesi' oluşabilir. (Böyle bir durumda ayakkabının ucuna doğru itildiğinde parmaklar biçimsiz olarak kıvrılır ve orta eklemi bükülerek oluşan bozukluk, ağrıya neden olur) Dengenin kolayca bozulması sonucu ayak bileği burkulmaları meydana gelir. Sürekli yüksek topuklu ayakkabı giyerek bacak arka grup kaslarının kasılıp kısalmasıyla Aşil Tendiniti (aşil tendonu iltihabı), vücut ağırlığının düzensiz dağılımı sonucu Metatarsalji (Ayağın ön kısmındaki parmakların gerisindeki eklemlerde oluşan ağrı) oluşur. Yüksek topuk ve topuk arkası fordunun sert olması sonucu Haglund Deformitesi (Ayak bileği, topuk arkasında şişlik, kızarıklık ve ağrı meydana gelmesi) gelişebilir. Ayakta yük dağılımının bozulması 'stres kırıkları' denilen kırıklara ve Halluks Valgus'a (başparmak şekil bozukluğu) neden olur. " "TEDAVİ SÜRECİ UZUN VE SIKINTILIDIR" Yanlış ayakkabı seçimi sonucu oluşan ayak deformitelerinin uzun süreçte oluştuğu gibi, bunların tedavi sürecinin de uzun ve sıkıntılı olduğuna işaret eden Doğan, "Bu yüzden hem ayakkabı seçiminde hem de günlük yaşamda bazı noktalara dikkat etmek gerekir" dedi. Seçilecek ayakkabının iç yapısının ayak kavislerine uygun olmasının önemine dikkati çeken Doğan, ayakkabıların aynı zamanda ayağın hava almasını sağlayacak, kösele gibi malzemeden üretilmiş olması gerektiğini bildirdi. Yaklaşan sıcaklar nedeniyle ayakların terlememesi için de uyarılarda bulunan Doğan, "Ayakkabılarda ayağın hava almasını sağlayacak boşluk bulunmalıdır. Ayakkabının alt yapısı şok emici özellikte ve ön kısmı geniş olmalıdır. Parmaklarla ayakkabının ucu arasında bir santimetre kadar boşluk bulunmalıdır" diye konuştu. Doğan, topuklu ayakkabı giyme zorunluluğu olanların yanlarında mutlaka topuksuz ayakkabı taşıyıp, zaman zaman bu ayakkabıları giymesini önerdi. Akşamları ayaklara ılık su masajı uygulanıp bacak, kalça ve bel kaslarına yönelik germe egzersizleri uygulanması gerektiğini kaydeden Doğan, "Dar ayakkabılar, kesinlikle açılmaz. Ayaklarında rahatsızlık olan kadınların çoğunun problemi dar ayakkabı giymekten kaynaklanmaktadır" uyarısında bulundu. 12.03.2007  nerdeyse sigara kadar zararlı <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite7" alt=":p" title="Stick out tongue    :p" loading="lazy" data-shortname=":p" />:038:</blockquote>

Adı

İnsan doğrulaması: Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)