Uzmanlar, hipertansiyonu kontrol altında tutmak için günde iki bardak süt içilmesini öneriyor.Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, çocukluktan itibaren düzenli tüketilmesi önerilen sütün, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan kalp hastalıklarının önlenmesinde de etkili olduğunu belirtiyor. Sütün içerisinde kan basıncının düşürülmesinde etkili protein, kalsiyum, fosfor gibi besin öğelerinin bulunduğunu vurgulayan İnanç, bu özelliği ile hipertansiyonu dengede tutarak muhtemel kalp hastalıkları riskini de azalttığını ifade ediyor. İnanç, “Her gün yeterli miktarda süt içerek kalbin iş yükünü artıran ve atar damarlara zarar veren hipertansiyondan korunmak mümkün. Hipertansiyon zaman içinde özellikle kalp, böbrek, göz ve beyine kan götüren atar damarlarda hasar oluşmasına neden olmaktadır. Özellikle tansiyon hastaları başta olmak üzere, yaşı ne olursa olsun herkesin düzenli olarak 2 bardak sağlıklı süt içerek tansiyonlarını dengelemesi mümkün.” şeklinde konuşuyor.
Devami...
