Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
İştah kapatan pratik öneriler
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="bardak" data-source="post: 117513" data-attributes="member: 1298"><p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Kadın ve erkeğin söz geçirmekte zorlandığı şeylerden biri, belki de ilki iştah! Başımıza ne gelirse dilimizi ya da dişimizi tutamadığımız için geliyor olabilir mi? Çoğumuz için sorunun cevabı evet. Ama o eveti hayıra çevirmenin de yolları var. İşte o zor ama sonucu güzel yollar...</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. </strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var. lHafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Yeme isteğiyle başa çıkmanın yolları</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Diyet yaparken amaç, metabolizmanıza uygun ölçüde kalorili yiyeceklerle beslenmektir. Yeme isteği de tam bu devrede ortaya çıkar. Gözünüzün önünden tatlılar, pizzalar, bol soslu makarnalar geçebilir. Pratik yöntemlerle yeme isteğinizin önüne geçebilirsiniz.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Bir şeyler atıştırmak istediğinizde hemen kalkıp dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Ağzınızdaki bu taze tat yeme isteğini azaltacaktır.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Açlık hissi kaybolana kadar kendinize yeni uğraşlar bulun. Yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızı arayın, duşa alın ama asla mutfağa gidip buzdolabından yiyecek çıkarmayın.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Midenize aslında tok olduğu sinyalini göndermek için limonlu su için. Bu hem yeme isteğinizi azaltır hem de vücudunuzu toksinlerden arındırır.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>Yeme isteğiniz gerçekten başa çıkılamaz bir noktaya geldiyse ince bir dilim kepekli ekmek yiyin. Uzun süreli tokluk hissi yaratacaktır.</strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong></strong></span></span></em></span></p> <p style="text-align: right"><span style="color: purple"><em><span style="font-family: 'Arial Narrow'"><span style="font-size: 18px"><strong>İhtiyacınız olan yemek değil dinlenmek olabilir. Zihninizi rahatlatmak için bir süre uzanıp, dinlenin.</strong></span></span></em></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bardak, post: 117513, member: 1298"] [RIGHT][COLOR=purple][I][FONT=Arial Narrow][SIZE=5][B]Kadın ve erkeğin söz geçirmekte zorlandığı şeylerden biri, belki de ilki iştah! Başımıza ne gelirse dilimizi ya da dişimizi tutamadığımız için geliyor olabilir mi? Çoğumuz için sorunun cevabı evet. Ama o eveti hayıra çevirmenin de yolları var. İşte o zor ama sonucu güzel yollar... Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır. Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın. Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir. Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var. lHafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar. Yeme isteğiyle başa çıkmanın yolları Diyet yaparken amaç, metabolizmanıza uygun ölçüde kalorili yiyeceklerle beslenmektir. Yeme isteği de tam bu devrede ortaya çıkar. Gözünüzün önünden tatlılar, pizzalar, bol soslu makarnalar geçebilir. Pratik yöntemlerle yeme isteğinizin önüne geçebilirsiniz. Bir şeyler atıştırmak istediğinizde hemen kalkıp dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Ağzınızdaki bu taze tat yeme isteğini azaltacaktır. Açlık hissi kaybolana kadar kendinize yeni uğraşlar bulun. Yürüyüşe çıkın, arkadaşlarınızı arayın, duşa alın ama asla mutfağa gidip buzdolabından yiyecek çıkarmayın. Midenize aslında tok olduğu sinyalini göndermek için limonlu su için. Bu hem yeme isteğinizi azaltır hem de vücudunuzu toksinlerden arındırır. Yeme isteğiniz gerçekten başa çıkılamaz bir noktaya geldiyse ince bir dilim kepekli ekmek yiyin. Uzun süreli tokluk hissi yaratacaktır. İhtiyacınız olan yemek değil dinlenmek olabilir. Zihninizi rahatlatmak için bir süre uzanıp, dinlenin.[/B][/SIZE][/FONT][/I][/COLOR][/RIGHT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
İştah kapatan pratik öneriler
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst
