55-64 yaş arası kadınların neredeyse yarısı gece uyuyamama sorunu yaşıyor. Kadınlardauykuyu etkileyen sebeplerin başında hormon seviyelerindeki değişim, stres, yaşam stili, uyku ortamı geliyor. İçilen çay ve kahve de uyku sorununu artırıyor.
Devami...
