Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
Ne zaman su içmeliyiz?*
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="zeyhak_" data-source="post: 141698" data-attributes="member: 22"><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>NE ZAMAN SU İÇMELİYİZ?*</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong></strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong></strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong></strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>Su olmadan sağlıklı bir hayat düşünülemez. Uzmanlar ise suyun</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>soluduğumuz hava kadar gerekli olduğu ve yaşamın kaynağı olduğu</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>konusunda hem fikirler. Peki, sağlıklı bir yaşam için ne kadar su</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>içmeliyiz? İşte Türkiye'de tamamlayıcı tıp denilince ilk akla gelen</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: black"><strong>isimlerden bir olan Dr.Hüseyin Nazlıkul'un bu konu hakkındaki yazısı:</strong></span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">1)<span style="color: red"> Yeni güne su içerek başlayın. Bu bir bardak su böbreklerinizi</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: red">boşaltmanıza ve detoks sisteminizin gün boyu çalışmasına yardımcı</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: red"> olacaktır.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">2) <span style="color: darkorange">Kahvaltıdan bir saat öncesine kadar yavaş yavaş ama kısa</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange"> aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıklarda tedavi edici</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange">özelliği olduğu açıklanmaktadır.</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange"></span> </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">3) <span style="color: darkgreen">Günde en az sekiz bardak su için, mümkün olursa sağlıklı alkali su</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkgreen">için, içtiğiniz su ne kadar temiz ve sağlıklı olursa bedeniniz suyu o</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkgreen">derecede faydalı kullanır.</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"> </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">4) <span style="color: magenta">Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde bir şeyler</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: magenta">atıştırmaktansa onun yerine bir bardak su için ve biraz bekleyin.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: magenta">Göreceksiniz ki bedeniniz sizden yemek değil su istiyormuş!</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">5) <span style="color: deepskyblue">Vücudunuzun size ne söylediğini anlamaya çalışın, başınız veya</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: deepskyblue">mideniz ağrıyorsa veya bitkinseniz veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: deepskyblue">ilaç almadan önce bir bardak su için ve neticeye göre hareket edin.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">6) <span style="color: yellowgreen">Baş ağrısı çekiyorsanız ilaca saldırmayın. Sadece su yeterli</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: yellowgreen">gelmemişse o zaman suda bir magnesium tablet eritin ve için. Ağrı</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: yellowgreen">kesici kullanmadan da baş ağrılarınızın geçtiğini şaşkınlıkla</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: yellowgreen">keşfedeceksiniz.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">7) <span style="color: blue">Yemek yerken kesinlikle su ve sulu içecekler içmeyin, suyu yemekten yarım</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: blue">saat önce ve sonra için.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">8) <span style="color: plum">Yediğimiz yiyeceklerle de su alırız. Çünkü onların içinde de su</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: plum">vardır. Organik olarak üretilen ürünleri tercih ederseniz yiyeceklerle</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: plum">beraber aldığınız suyun kalitesi de iyi olur.</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: plum"></span> </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">9) <span style="color: darkslategray">Su her yiyecekte aynı kalite ve özellikte bulunmaz, bu durum</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkslategray">bedenimizde bulunan sular içinde geçerlidir. İçimizdeki su bizim ruh</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkslategray">halimize göre sürekli kendi kendini değiştirme gücünü içinde</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkslategray">barındırır.</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkslategray"></span> </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">10) <span style="color: darkorange">Stresli ya da endişeli olduğunuzda bir bardak su için. Su vücut</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange">sıvınızı ve elektrolit dengesini düzenleyerek sakinleşmenize yardımcı</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange">olacaktır. Farkında mısınız? Sinirlenince ya da heyecanlanınca</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange">dudaklarınız kurur ve yapışmaya başlar. Bu, bedenin doğal olarak o</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: darkorange">anda su ihtiyacını size göstermesidir.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">11) <span style="color: teal">Akılıca yemek yiyin. Kalori, karbonhidrat ve yağları çok fazla</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal">hesaplamanıza gerek yoktur. Sadece asidik ve hijyenik olamayan</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal">yiyecekleri yemeyin.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">12) <span style="color: sienna">Karaciğerinizin yediğiniz yiyecek ve içeceklerdeki bakteri, virüs,</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: sienna">ve kimyasalları temizlemek zorunda olduğunu unutmayın! Bol, temiz ve</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: sienna">kaliteli alkali su içerek karaciğerinize asli görevini yapabilmesi</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: sienna">için yardımcı olun.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">13) <span style="color: teal">Hazır yiyeceklerden, fast-food'lardan, gazlı içeceklerden, katkı</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal">maddeleri içeren her tür hazır gıdadan uzak durun. Tabii burada asıl</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal">suçlu olan food'dan ( yemek ) çok işin fast ( hızlı ) kısmıdır. Çünkü</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal">hızlı yemek pek çok rahatsızlığın kaynağıdır.</span></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: teal"></span> </span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">14) <span style="color: red">Yediğiniz yemeklerden keyif almaya çalışın, iyi çiğneyin ve yemek</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: red">esnasında gazete okumayı ve TV izlemeyi bırakın. Yediklerinizi iyice</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: red">inceleyin, onlarla bir diyalog içinde olun.</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue">15) <span style="color: pink">Fazla çay, kahve, alkollü içecek içmeyin. Bu tür içecekler</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: pink">diüretik olduklarından, vücudunuzda su kaybına neden olurlar. Şayet</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: pink">mecbur kalırsanız bunlardan fazla içtiğinizde dengelemek için bol</span></span></span></p><p> <span style="font-family: 'Comic Sans MS'"><span style="color: royalblue"><span style="color: pink">miktarda su ya da mümkünse alkali su için</span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zeyhak_, post: 141698, member: 22"] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue][COLOR=black][B]NE ZAMAN SU İÇMELİYİZ?* Su olmadan sağlıklı bir hayat düşünülemez. Uzmanlar ise suyun soluduğumuz hava kadar gerekli olduğu ve yaşamın kaynağı olduğu konusunda hem fikirler. Peki, sağlıklı bir yaşam için ne kadar su içmeliyiz? İşte Türkiye'de tamamlayıcı tıp denilince ilk akla gelen isimlerden bir olan Dr.Hüseyin Nazlıkul'un bu konu hakkındaki yazısı:[/B][/COLOR] 1)[COLOR=red] Yeni güne su içerek başlayın. Bu bir bardak su böbreklerinizi boşaltmanıza ve detoks sisteminizin gün boyu çalışmasına yardımcı[/COLOR][/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue][COLOR=red] olacaktır.[/COLOR] 2) [COLOR=darkorange]Kahvaltıdan bir saat öncesine kadar yavaş yavaş ama kısa[/COLOR][/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue][COLOR=darkorange] aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıklarda tedavi edici özelliği olduğu açıklanmaktadır. [/COLOR] 3) [COLOR=darkgreen]Günde en az sekiz bardak su için, mümkün olursa sağlıklı alkali su için, içtiğiniz su ne kadar temiz ve sağlıklı olursa bedeniniz suyu o derecede faydalı kullanır.[/COLOR][/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=royalblue] 4) [COLOR=magenta]Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde bir şeyler atıştırmaktansa onun yerine bir bardak su için ve biraz bekleyin. Göreceksiniz ki bedeniniz sizden yemek değil su istiyormuş![/COLOR] 5) [COLOR=deepskyblue]Vücudunuzun size ne söylediğini anlamaya çalışın, başınız veya mideniz ağrıyorsa veya bitkinseniz veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız ilaç almadan önce bir bardak su için ve neticeye göre hareket edin.[/COLOR] 6) [COLOR=yellowgreen]Baş ağrısı çekiyorsanız ilaca saldırmayın. Sadece su yeterli gelmemişse o zaman suda bir magnesium tablet eritin ve için. Ağrı kesici kullanmadan da baş ağrılarınızın geçtiğini şaşkınlıkla keşfedeceksiniz.[/COLOR] 7) [COLOR=blue]Yemek yerken kesinlikle su ve sulu içecekler içmeyin, suyu yemekten yarım saat önce ve sonra için.[/COLOR] 8) [COLOR=plum]Yediğimiz yiyeceklerle de su alırız. Çünkü onların içinde de su vardır. Organik olarak üretilen ürünleri tercih ederseniz yiyeceklerle beraber aldığınız suyun kalitesi de iyi olur. [/COLOR] 9) [COLOR=darkslategray]Su her yiyecekte aynı kalite ve özellikte bulunmaz, bu durum bedenimizde bulunan sular içinde geçerlidir. İçimizdeki su bizim ruh halimize göre sürekli kendi kendini değiştirme gücünü içinde barındırır. [/COLOR] 10) [COLOR=darkorange]Stresli ya da endişeli olduğunuzda bir bardak su için. Su vücut sıvınızı ve elektrolit dengesini düzenleyerek sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Farkında mısınız? Sinirlenince ya da heyecanlanınca dudaklarınız kurur ve yapışmaya başlar. Bu, bedenin doğal olarak o anda su ihtiyacını size göstermesidir.[/COLOR] 11) [COLOR=teal]Akılıca yemek yiyin. Kalori, karbonhidrat ve yağları çok fazla hesaplamanıza gerek yoktur. Sadece asidik ve hijyenik olamayan yiyecekleri yemeyin.[/COLOR] 12) [COLOR=sienna]Karaciğerinizin yediğiniz yiyecek ve içeceklerdeki bakteri, virüs, ve kimyasalları temizlemek zorunda olduğunu unutmayın! Bol, temiz ve kaliteli alkali su içerek karaciğerinize asli görevini yapabilmesi için yardımcı olun.[/COLOR] 13) [COLOR=teal]Hazır yiyeceklerden, fast-food'lardan, gazlı içeceklerden, katkı maddeleri içeren her tür hazır gıdadan uzak durun. Tabii burada asıl suçlu olan food'dan ( yemek ) çok işin fast ( hızlı ) kısmıdır. Çünkü hızlı yemek pek çok rahatsızlığın kaynağıdır. [/COLOR] 14) [COLOR=red]Yediğiniz yemeklerden keyif almaya çalışın, iyi çiğneyin ve yemek esnasında gazete okumayı ve TV izlemeyi bırakın. Yediklerinizi iyice inceleyin, onlarla bir diyalog içinde olun.[/COLOR] 15) [COLOR=pink]Fazla çay, kahve, alkollü içecek içmeyin. Bu tür içecekler diüretik olduklarından, vücudunuzda su kaybına neden olurlar. Şayet mecbur kalırsanız bunlardan fazla içtiğinizde dengelemek için bol miktarda su ya da mümkünse alkali su için[/COLOR][/COLOR][/FONT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
Ne zaman su içmeliyiz?*
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst
