Peygamberimizin sünneti ideal hayat tarzı..

A

ANDELiB

Well-known member

Peygamber Efendimiz’in (asm) hayatında uygulayıp, bizlere de tavsiye ettiği hal ve davranışlara sünnet deniyor. Peygamberimizin sünnetine uymak ve onun yaptıklarını yapmak dinimizin önemli gereklerinden biri.
İdeal hayat tarzı sünnetlerde

Bir Hadis-i Şeriflerinde Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (asm) “Ümmetimin fesadı zamanında benim sünnetime ittiba eden yüz şehid sevabı alır” buyurarak, sünnete uymayı teşvik etmiştir. Müslümanlar bir çok alışkanlıklarını sırf Peygamber sünneti ve tavsiyesi olduğu için yaparlar. Ancak esasında bu ilke ve uygulamalar aynı zamanda sağlıklı, mutlu ve huzurlu bir hayatın anahtarlarıdır. Bilim ve teknoloji geliştikçe asırlarca evvel iki cihan serveri olan Peygamberimizin uyguladığı ve söylediği şeylerin ve bizlere miras bıraktığı hayat tarzının esasında “ideal” hayat tarzı olduğu anlaşılıyor. İşte Peygamberimizin hayatında uygulayageldikleri ve bizleri de teşvik ettikleri bir kaç alışkanlık ve bilimsel çalışmalar ışığında bunların faydaları:

Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturur ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önler.

Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçması önlenir ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılması sağlanır.

Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen su yenilen gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda bulunur ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olur.

Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini arttırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını arttırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunur.

Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına sebep olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabilir.

Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengeler.

Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmek kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu arttırarak tansiyon düşüklüğünü önler ve savunma mekanizmasını güçlendirir.

Kesintisiz uyunan uzun gece uykuları, damarlarda vazodilatasyona sebep olur, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmak (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engeller ve böylece daha zinde kalkılabilir.
nBütün bunlar, asırlar evvel Peygamberimiz’in (asm) yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyelerdir.


YAVUZ ÇALIŞKAN / Yeni Asya
11.04.2009​
 
N

NurYolcusu

Well-known member
ÇOK MUHTEREM KARDEŞLERİM MÜSADE EDERSENİZ BENDE PEYGAMBER EFENDİMİZ (A.S.M) ' IN HAYATIMIZDA UYGULAYABİLECEGİMİZ SÜNNETLERİNDEN BAZILARINI SİZLERLE PAYLAŞMAK İSTERİM ALLAH (C.C) BİZLERE KENDİNE LAYIK BİR KUL,HABİBİ HZ. MUHAMMED MUSTAFA(SAV)'E LAYIK BİR,ÜMMET ÜSTADIMIZ BEDİÜZZAMAN SAİD NURSİ HAZRETLERİNE LAYIK BİR TALEBE OLMAYI NASİP EYLESİN İNŞAALLAH... AMİN...

1.yolda yürürken konuşmamak,
2.ezan okunurken hiçbirşey yapmadan oturmak,ve tekrar etmek
3.her işe besmele ile başlamak,
4.cuma günü tirnak kesmek,
5.her cuma sadaka vermek,
6.suyu üç yudumda içmek,
7.bir şey yerken üç parmakla yemek,
8.orucu su veya hurma ile açmak,
9.yatarken sağ tarafa yatmak,
10.misafirliğe giderken tatli götürmek,
11.her şeyi giyerken sağdan giymek, çikarirken soldan çikarmak,
12.kirk gün hiç ara atlatmadan aç karnina siyah kuru üzüm yemek,
13.evden her çikarken taze abdest almak,
14.tuvalete ve banyoya sol ayakla girip, sağ ayakla çikmak,
15.cami ve medreselere sağ ayakla girip, sol ayakla çikmak,
16.yolda ayağa takilan herşeyi kenara koymak,
17.banyo ve tuvalete tükürmemek,
18.tuvaletten çikinca elleri yikamak,
19.hasta ve yaşlilari ziyaret etmek,
20.meyvenin çekirdeğini sol elle çikarmak,
21.yüzme öğrenmek ve ok atmayi bilmek,
22.insanlari yüzüne karşi övmemek,
23.yemek yerken başkalarinin yediğine bakmamak,
24.yemek yerken kendi önünden yemek,
25.sabah kalkinca üç kere burnunu sümkürmek,
26.cuma günleri beyaz elbise giymek,
27.ayakkabilari düzüne çevirip giymek,
28.sofraya oturmadan elleri yikamak,
29.sofrada yeşillik ve sirke bulundurmak,
30.yemek tabağinin dibini siyirmak,
31.sofra kirintisini sağ elin işaret parmaği ile yemek,
32.sofraya iyice acikmadan oturup, doymadan kalkmak,
33.toplulukta gizli konuşmamak,
34.mezar başlarini okumamak,
35.misafire hoşaf suyu ikram etmek,
36.kurban bayraminda, kurbanin kemiklerini kirmadan toprağa gömmek,
37.arabaya binice"3 kere elhamdülillah, 3 kere allahu ekber, 1 kerede la ilahe illallah"demek,
38.yemekten sonra tatli yemek,
39.kapiya gelen çocuğa bir şey vermek,
40.hergün 100 tane estağfirullah demek,
41.öğle uykusu uyumak,
42.gülsuyu kullanmak,
43.sofraya büyüklerden önce oturmamak,
44.kendi önünden yemek, aç gözlülük yapmamak,
45.insanin en hayirlisi çok korkan ve çok okuyandir,
46.güler yüzlü olmak, kusurlari af ile karşilamak,
47.sila-i rahîm yapmak (akraba ziyareti),
48.ilk verilen sözün tutulmasi,
49.konuşurken gözbebeğinin içine bakarak konuşmak,
50.iyiliği en çok emreden, kötülüğü nahyedendir,
51.selâm vermek ve yemeği iki öğün yemek,
52.tane tane konuşmak, anlaşilmayan şeyi 3 kere anlatmak,
53.her gece göze sürme çekmek,
54.misvak kullanmak,
55.kötülük yapana iyi muamele etmek,
56.gusülden sonra iki rekat namaz kilmak,
57.tuvalete girerken çikarken dua etmek,
58.cuma gününde et yemek,
59.bir iş yaparken efendimizin (s.a.v.) nasil yaptiğini düşünmek
60.tesbihat okumak....
 
Üst