Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
Potasyum nedir ve potasyum faydaları nelerdir?
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Âiþe" data-source="post: 219002" data-attributes="member: 1008483"><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong>Potasyum</strong> <strong>nedir ve potasyum faydaları nelerdir? </strong></span></span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'">Potasyum minerali sodyumla birlikte vücut hücrelerinin sıvı ve elektrolit dengesini sürdürür. Düzenli kalp ritmi için gereklidir. Beyne oksijen gitmesinde rol oynar. Hücreler arası besin iletiminde önemlidir. İtalyada yapılan bir araştırma potasyumun tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olduğunu göstermiştir.</span></span></p><p> </p><p> </p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong>Potasyum eksikliğinde</strong>, halsizlik, iştah kaybı, sinirlilik, kusma, cilt kuruluğu, kalp ritim bozuklukları, kaslarda yorgunluk ortaya çıkar.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px">Potasyum eksikliğinin yaşlı kişilerde kalp krizi riskini %50 oranında artırdığı tespit edilmiştir.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px">Stres, kafein ve bazı ilaçlar potasyum ihtiyacını artırır.</span></span></p><p> </p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong>Potasyum nerede bulunur</strong>?</span></span></p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><strong>Potasyum besinler</strong> : Meyve, sebze, süt ürünleri, muz, kurukayısı, portakal, kabak, avokado, incir, sarımsak, hurma, kuru üzüm potasyum içeren yiyecekler arasındadır. Bir tane muzda yaklaşık olarak 550mg potasyum bulunur.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px">Kahve ve sigara tüketimi fazla olanlar, stres içindekilerin potasyum gereksinimi artar.</span></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px">Yetişkinler için günlük potasyum ihtiyacı 2000 ila 3000mg arasındadır.</span></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px"><strong>Böbreklerinde sorun olanlar potasyum takviyesi ve potasyum bakımından zengin besinler almamalıdır.</strong></span></span></p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p><strong><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><span style="font-size: 12px">alıntıdır...</span></span></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Âiþe, post: 219002, member: 1008483"] [SIZE=3][FONT=Trebuchet MS][B]Potasyum[/B] [B]nedir ve potasyum faydaları nelerdir? [/B][/FONT][/SIZE] [SIZE=3][FONT=Trebuchet MS]Potasyum minerali sodyumla birlikte vücut hücrelerinin sıvı ve elektrolit dengesini sürdürür. Düzenli kalp ritmi için gereklidir. Beyne oksijen gitmesinde rol oynar. Hücreler arası besin iletiminde önemlidir. İtalyada yapılan bir araştırma potasyumun tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olduğunu göstermiştir.[/FONT][/SIZE] [SIZE=3][FONT=Trebuchet MS][B]Potasyum eksikliğinde[/B], halsizlik, iştah kaybı, sinirlilik, kusma, cilt kuruluğu, kalp ritim bozuklukları, kaslarda yorgunluk ortaya çıkar.[/FONT][/SIZE] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=3]Potasyum eksikliğinin yaşlı kişilerde kalp krizi riskini %50 oranında artırdığı tespit edilmiştir.[/SIZE][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=3]Stres, kafein ve bazı ilaçlar potasyum ihtiyacını artırır.[/SIZE][/FONT] [SIZE=3][FONT=Trebuchet MS][B]Potasyum nerede bulunur[/B]?[/FONT][/SIZE] [SIZE=3][FONT=Trebuchet MS][B]Potasyum besinler[/B] : Meyve, sebze, süt ürünleri, muz, kurukayısı, portakal, kabak, avokado, incir, sarımsak, hurma, kuru üzüm potasyum içeren yiyecekler arasındadır. Bir tane muzda yaklaşık olarak 550mg potasyum bulunur.[/FONT][/SIZE] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=3]Kahve ve sigara tüketimi fazla olanlar, stres içindekilerin potasyum gereksinimi artar.[/SIZE][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=3]Yetişkinler için günlük potasyum ihtiyacı 2000 ila 3000mg arasındadır.[/SIZE][/FONT] [FONT=Trebuchet MS][SIZE=3][B]Böbreklerinde sorun olanlar potasyum takviyesi ve potasyum bakımından zengin besinler almamalıdır.[/B][/SIZE][/FONT] [B][FONT=Trebuchet MS][SIZE=3][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Trebuchet MS][SIZE=3][/SIZE][/FONT][/B] [B][FONT=Trebuchet MS][SIZE=3]alıntıdır...[/SIZE][/FONT][/B] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Modern Tıp ve Sağlık
Potasyum nedir ve potasyum faydaları nelerdir?
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst
