Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Genel ve Güncel Haberler
Sağlıklı dişler için bu önerileri dikkate alın
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="nuriye" data-source="post: 131608" data-attributes="member: 9424"><p></p><p></p><p> </p><p> <strong>Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırır aynı zamanda tükürük yoğunluğunu azaltıp tükürüğün dişleri yıkama görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar.</strong></p><p> </p><p>[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]<span style="font-size: 10px"><strong>Yemekten sonra peynir yemek</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Yemeklerden sonra ağzınıza atacağınız küçük bir peynir parçası ağız ortamınızın pH’ını yükselterek nötr hale getirir. Böylelikle çürüklere sebep olabilecek asit ortamı dengelenmiş olur.(pH 5.5’e düştüğünde çürük için risk teşkil eder)</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Ağzı su ile çalkalamak</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalama imkânınız yok ise en azından ağzı su ile çalkalamak ya da su içmek ağzınızdaki yiyecek artıklarının bir kısmının uzaklaştırılmasına yardımcı olur.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Pipet kullanmak</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Kola,portakal suyu,limon suyu gibi asitli içecekleri bardakla içmek yerine pipet kullanarak içmek asitli içecekle dişlerin temasını en aza indirgeyeceği için çürük oluşum riski azaltılmış olacaktır.Pipet bulunamadığı takdirde hazır asitli içecekleri kutularından içmek yerine bardağa konularak içilmesi gerekir.Kutudan içildiği takdirde daha yavaş içildiğinden dişlerin uzun süreli asitli ve şekerli içecekle teması az olur.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Sakız çiğnemek</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırır aynı zamanda tükürük yoğunluğunu azaltıp tükürüğün dişleri yıkama görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar.Böylelikle çürük oluşumunun önlenmesinde etkisi olur.Çiğneyeceğiniz sakızın öncelikle florlu olması bulunamıyor ise şekersiz olması yada xylitol,sorbitol gibi yapay tatlandırıcılarla tatlandırılmış olması gerekir.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Şekerli ve yapışkan besinleri az tüketmek</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Yapışkan ve şekerli besinler (pişmaniye,pamuk şekeri,jelibon,akide şekerleri gibi) ağız ortamında uzun süre kalırlar,diş yüzeylerine yapışırlar ve tükürüğün yıkamasıyla uzaklaştırılamazlar.Çürük yapan mikroorganizmalar bu besinleri kullanarak asit üretirler ve diş yüzeyinde demineralizasyona (diş minesinin çözünmesi) neden olur.Bu besinlerden vazgeçemeyen bireyler ana öğünün hemen sonrasında tüketmeli yada haftada bir kez bu besinleri tüketerek sıklığını azaltmalı.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Öğün sayısını azaltmak</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Dişlerin şekerli besinlerle temasının azaltılması ve asit ataklarının en aza indirgenmesi için ana ve ara öğünlerin toplamının günde 4 öğünü geçmemesi gerekir.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong>Lifli gıda tüketmek</strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"></span></p><p><span style="font-size: 10px">Çiğneme fonksiyonunu ve tükürük akış hızının artırılması için taze sebze meyve gibi lifli gıdaların tüketimi çürük önlemede etkilidir.</span></p><p><span style="font-size: 10px"></span>[/FONT]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="nuriye, post: 131608, member: 9424"] [B] [/B] [B]Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırır aynı zamanda tükürük yoğunluğunu azaltıp tükürüğün dişleri yıkama görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar.[/B] [FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][SIZE=2][B]Yemekten sonra peynir yemek[/B] Yemeklerden sonra ağzınıza atacağınız küçük bir peynir parçası ağız ortamınızın pH’ını yükselterek nötr hale getirir. Böylelikle çürüklere sebep olabilecek asit ortamı dengelenmiş olur.(pH 5.5’e düştüğünde çürük için risk teşkil eder) [B]Ağzı su ile çalkalamak[/B] Yemeklerden sonra dişlerinizi fırçalama imkânınız yok ise en azından ağzı su ile çalkalamak ya da su içmek ağzınızdaki yiyecek artıklarının bir kısmının uzaklaştırılmasına yardımcı olur. [B]Pipet kullanmak[/B] Kola,portakal suyu,limon suyu gibi asitli içecekleri bardakla içmek yerine pipet kullanarak içmek asitli içecekle dişlerin temasını en aza indirgeyeceği için çürük oluşum riski azaltılmış olacaktır.Pipet bulunamadığı takdirde hazır asitli içecekleri kutularından içmek yerine bardağa konularak içilmesi gerekir.Kutudan içildiği takdirde daha yavaş içildiğinden dişlerin uzun süreli asitli ve şekerli içecekle teması az olur. [B]Sakız çiğnemek[/B] Sakız çiğnemek tükürük akış hızını arttırır aynı zamanda tükürük yoğunluğunu azaltıp tükürüğün dişleri yıkama görevini daha iyi yerine getirmesini sağlar.Böylelikle çürük oluşumunun önlenmesinde etkisi olur.Çiğneyeceğiniz sakızın öncelikle florlu olması bulunamıyor ise şekersiz olması yada xylitol,sorbitol gibi yapay tatlandırıcılarla tatlandırılmış olması gerekir. [B]Şekerli ve yapışkan besinleri az tüketmek[/B] Yapışkan ve şekerli besinler (pişmaniye,pamuk şekeri,jelibon,akide şekerleri gibi) ağız ortamında uzun süre kalırlar,diş yüzeylerine yapışırlar ve tükürüğün yıkamasıyla uzaklaştırılamazlar.Çürük yapan mikroorganizmalar bu besinleri kullanarak asit üretirler ve diş yüzeyinde demineralizasyona (diş minesinin çözünmesi) neden olur.Bu besinlerden vazgeçemeyen bireyler ana öğünün hemen sonrasında tüketmeli yada haftada bir kez bu besinleri tüketerek sıklığını azaltmalı. [B]Öğün sayısını azaltmak[/B] Dişlerin şekerli besinlerle temasının azaltılması ve asit ataklarının en aza indirgenmesi için ana ve ara öğünlerin toplamının günde 4 öğünü geçmemesi gerekir. [B]Lifli gıda tüketmek[/B] Çiğneme fonksiyonunu ve tükürük akış hızının artırılması için taze sebze meyve gibi lifli gıdaların tüketimi çürük önlemede etkilidir. [/SIZE][/FONT] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Genel ve Güncel Haberler
Sağlıklı dişler için bu önerileri dikkate alın
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst
