Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Kişisel Gelişim
Stres
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="müdavim" data-source="post: 164171" data-attributes="member: 5987"><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">Stres hayatin kendisi, mucadele de asli gorevimiz olduguna gÖre, basa cikma davranislarimizi irdeledigimiz surece, hangilerinin ise yaradigi, hangilerinin de sagligimiz, iliskilerimiz ve performansimiz acisindan zararli oldugunu kavrayabilir,.Zararli bulduklarimizdan da bir an once vazgecebiliriz...</span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">Kendini tani ilkesi bir cok acmazin acari, bir cok problemin cozumunde atilacak bir adimdir..Gergin oldugumuzda tipik davrans bicimlerimizde de degisiklikler olabilir.Ve bu degisiklikler zamanla aliskanlik haline gelebilirler.</span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">"Aliskanlik halinde yaptigim tekrarlayici davranislarim var mi" sorusuna olumlu yanit verenler, stresin uzun sureli etkilerine maruz kalmis kisilerdir.Dolayisiyla kismen kisilik degisimine ugrayarak, ruhsal rahatsizliklara yatkin hale gelmislerdir..</span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">Stres altindayken yaptigimiz davranislar arasinda, olcusuz ve gereksiz para harcama, esya duzenlenmesinde belirli ritueller, karar verememe, kapali ve ya acik yerlerde duramama, vb davranislar sayilabilir..Bu davranislara eslk eden kendini degersiz hissetme, karamsarlik, kizginlik, saplantisal dusunceler de soz konusudur..</span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">Stres karsisinda cogunlukla kullandigimiz basa cikma davranislarimiz hem bizi bir sonuca goturmez hem de cevreyle olan iliskilerimizi olumsuz etkiler.Yasam problemleriyle bas edemeyenler farkinda olmadan bir tükenis icerisine girerler ve böyle bir sürecin icinde olduklarini da cok gec farkederler.</span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Stresle basa cikma yonteminizin ne oldugunu bulgulamak icin su sorulari sorunuz kendinize... </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Kendimi baski altinda hissettigimde nasil davraniyorum? </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Korktugumda veya tehdit edildigimi hissettigimde ne yapiyorum? </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Kizginligimi nasil ifade ediyorum.? </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Aliskanlik halinde yaptigim tekrarlayici davranislarim var mi? </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Stresli yaratan bir durum karsisindaki davranislarim iliskilerimi nasil etkiliyor. </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">• Bu davranislarim sagligimi nasil etkiliyor? </span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 15px">VERDIGINIZ CEVAPLARA GORE DAVRANISLARINIZI TEKRAR GOZDEN GECIRINIZ..GEREKIYORSA BIR UZMANA BASVURUNUZ...</span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="müdavim, post: 164171, member: 5987"] [COLOR="Navy"][SIZE="4"]Stres hayatin kendisi, mucadele de asli gorevimiz olduguna gÖre, basa cikma davranislarimizi irdeledigimiz surece, hangilerinin ise yaradigi, hangilerinin de sagligimiz, iliskilerimiz ve performansimiz acisindan zararli oldugunu kavrayabilir,.Zararli bulduklarimizdan da bir an once vazgecebiliriz... Kendini tani ilkesi bir cok acmazin acari, bir cok problemin cozumunde atilacak bir adimdir..Gergin oldugumuzda tipik davrans bicimlerimizde de degisiklikler olabilir.Ve bu degisiklikler zamanla aliskanlik haline gelebilirler. "Aliskanlik halinde yaptigim tekrarlayici davranislarim var mi" sorusuna olumlu yanit verenler, stresin uzun sureli etkilerine maruz kalmis kisilerdir.Dolayisiyla kismen kisilik degisimine ugrayarak, ruhsal rahatsizliklara yatkin hale gelmislerdir.. Stres altindayken yaptigimiz davranislar arasinda, olcusuz ve gereksiz para harcama, esya duzenlenmesinde belirli ritueller, karar verememe, kapali ve ya acik yerlerde duramama, vb davranislar sayilabilir..Bu davranislara eslk eden kendini degersiz hissetme, karamsarlik, kizginlik, saplantisal dusunceler de soz konusudur.. Stres karsisinda cogunlukla kullandigimiz basa cikma davranislarimiz hem bizi bir sonuca goturmez hem de cevreyle olan iliskilerimizi olumsuz etkiler.Yasam problemleriyle bas edemeyenler farkinda olmadan bir tükenis icerisine girerler ve böyle bir sürecin icinde olduklarini da cok gec farkederler. • Stresle basa cikma yonteminizin ne oldugunu bulgulamak icin su sorulari sorunuz kendinize... • Kendimi baski altinda hissettigimde nasil davraniyorum? • Korktugumda veya tehdit edildigimi hissettigimde ne yapiyorum? • Kizginligimi nasil ifade ediyorum.? • Aliskanlik halinde yaptigim tekrarlayici davranislarim var mi? • Stresli yaratan bir durum karsisindaki davranislarim iliskilerimi nasil etkiliyor. • Bu davranislarim sagligimi nasil etkiliyor? VERDIGINIZ CEVAPLARA GORE DAVRANISLARINIZI TEKRAR GOZDEN GECIRINIZ..GEREKIYORSA BIR UZMANA BASVURUNUZ...[/SIZE][/COLOR] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Kişisel Gelişim
Stres
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst
