Konuya cevap cer

15 günlük riyazet programı(hafifletilmiş)


 ARTIK AGIR RİYAZETLERE SON :laugh:


 Bu proglamla ziya-ı kalp,nur-u fikire kavuşarak inkişaf edeceksiniz ???


   Sabah Kahvaltısı:


   bir 'kalem kutusu' kadar kaşar peynir,iki yemek kaşıgı kadar tereyag

   yarım kangal kızarmış sucuk,200 gr rus salatası,vişne reçeli veya nutella çikolata


   DUHA vakti:


   bir porsiyon meyve;muz,kivi,portakal vs


   Ögle yemegi:


   3 Lahmacun bir litre ayran(cola olmaz maazallah bütün gayretiniz boşa gider ;D)


   İKİNDİ vakti:

 

   1 kg dondurma sade


   Akşam yemegi:


   yarım kilo kızarmış tavuk kanat,bol salata

   Tatlı olarak 2 porsiyon baklava


   Yatmadan evvel:


   beyaz peynir,domates sögüşç 2-3 bardak mutlaka şekerli çay


                   Afiyet olsun,Allah feyzinizi bereketinizi artırsın. ;)


Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Üst