Geceleri yemek yemenin, sanıldığı gibi kiloaldırmadığı, aksine metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybını kolaylaştırdığıbelirlendi."Medicine & Science in Sports & Exercise" dergisinde yayımlanan birçalışma, yatmadan yarım saat önce içilen sütün erkeklerde protein senteziniartırarak daha fazla kas yapılmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Florida Eyalet»»
Devami...
