Ana sayfa
Forumlar
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Blog
Neler yeni
Yeni mesajlar
Son aktiviteler
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Tıbb-ı Nebevî a.s.m ve Alternatif Tıp
Yeryüzü sofrasından: Avokado
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="Huseyni" data-source="post: 580053" data-attributes="member: 27"><p><img src="http://www.yesilaile.com/media/k2/items/cache/37e331b7a1b39f090b1249a069a513d3_XL.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avokadonun faydaları</strong>nın yanı sıra <strong>çekirdeği, yaprakları ve yağı </strong>da oldukça<strong> yararlıdır</strong>. Taze olarak yiyebileceğiniz avokadoyu dilerseniz sabah kahvaltılarında dilerseniz salatalarınıza ekleyerek de tüketebilirsiniz.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakadonun Faydaları</strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakado Protein Deposudur: </strong>Birçok uzman avokadoda bulunan proteinlerin diğer besinlere oranla çok daha etkili ve değerli olduğunu söylüyor. Özellikle çocukların yemesi tavsiye edilen avokado gelişim için ve sağlık açısından çok fayda sağlıyor.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakadonun Kalbe Faydaları: </strong>Folat açısından zengin olan avokado kalp sağlığında en önemli yeri alıyor. Sağlıklı ve dinç bir kalbiniz olsun istiyorsanız en az günde 1 fincan avokado tüketmelisiniz.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>E vitamini Deposu: </strong>E vitamini açısından zengin olan avokado proteinden gelen vitaminlerle birleşerek değeri artar. Hem protein hem de E vitamini birleştiğinde serbest radikallerle savaştığından hastalıklarla savaşmada başarılıdır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Bebeklerinize Mama Olarak Hazırlayın: </strong>Bebekler tarafından rahatlıkla tüketilebilen avokado B1, B2 vitaminleri , protein ve magnezyum içerdiğinden bebeklerde zihinsel ve fiziki gelişimini destekler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakadonun Kolestrole Faydaları:</strong>Kolesterol seviyesinin dengelenmesini sağlayan avokado daha sağlıklı olmanızı sağlayarak kalbinizi de koruma altına alarak riskleri azaltır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Göz Sağlığını Korur: </strong>İçeriğinde lutein, karotenoid ve lif barındıran avokado özellikle yaşlılığa bağlı göz hastalıklarından koruyor.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Nefesi Tazeliyor: </strong>Avokado tüketildiğinde nefesin tazelenmesi sağlanıyor ve ağızda oluşan bakterileri temizliyor.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Kanserle Savaşıyor: </strong>Anti kanser özelliği ile de bilinen avokadodan düzenli olarak tüketildiğinde faydası görülüyor. Özellikle ağız kanseri, meme ve prostat kanseri risklerine karşı kalkan oluşturan avokado kanserin oluşmasında etkili zararlı hücreleri engelliyor.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Kan Basıncını Düzenler: </strong>Günlük olarak tüketilen avokado potasyum içerdiğinden kan basıncının düzenlenmesine yardımcı oluyor.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Sindirim Sistemini Koruyor: </strong>Sindirim sisteminde meydana gelen bozuklukların tedavi olmasını sağlayan avokado oluşabilecek sindirim rahatsızlıklarını önlüyor.</span></span></span></li> </ul><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avokadonun Mucizevi Faydaları</strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><ol> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Yetersiz beslenme düzeni olanlar için vitamin ve mineral açısından zengin avokado önerilir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">İçeriğinde A, C ve E vitaminleri barındırır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Demir açısından zengindir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Bağışıklığın güçlenmesinde etkilidir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Glutathion ve lutein antioksidanlar barındırdığından cilde faydalıdır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Seratonin içeren avokado mutluluk hormonu salgılayarak daha pozitif olmanızı sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Potasyum yüklü olan meyve ruhsal sıkıntılarınıza iyi gelerek tembelliğini giderir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kalp damarlarının tıkanmasını önler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Tekli doymamış yağlar içererek kandaki kötü kolesterolün düşmesini sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Meyvelerin içinde en fazla protein içerendir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">İçinde magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum ve potasyum bulunur.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Serbest amino asit değerleri yüksektir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayarak daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="color: #4b0082"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'calibri'">Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin yaşlanmasını önler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kansızlığın önlenmesinde etkilidir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">100 gram avokado da 165 kalori vardır.</span></span></span></li> </ol><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakado Çekirdeğinin Faydaları</strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avokado</strong>da bulunan amino asitlerin % 70'i çekirdeğindedir. Bu yüzden avokadonun çekirdeğini tüketmekte kendisini tüketmek kadar faydalıdır.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span></span></p><ol> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Antioksidan açısından zengindir ve hücrelerin yaşlanmasını engeller.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Tiroit düzensizliklerini dengeler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kalp – damar rahatsızlıklarına karşı riski azaltır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kroner arter hastalığının önlenmesini sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Astımın tedavi edilmesinde yardımcıdır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Hastalıklara karşı savaş açarak vücudun direncini arttır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Hem cilde uygulandığında hem de direk tüketildiğinde cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avokado ile zayıflamak istiyorsanız yağ yakma özelliği olan çekirdeklerinden de tüketmelisiniz.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avokado çekirdeği tokluk hissi verir.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Direk uygulandığında lekelerin azalmasını sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kanamalı iltihapları durdurur.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Sara hastalığını önler.</span></span></span></li> </ol><p></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakado Çekirdeği Nasıl Tüketilir?</strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Çekirdekleri acı olduğu için kabuklarını soyup rendeleyin tavaya alın ve ateşin altını kısarak kahverengi olana kadar kavurun.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Demleme:</strong> Avokado çekirdeklerini 10 dakika süresince kaynatın ve 5 dakika demlenmesi bekleyip gün içinde tüketin.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kavurduğunuz avokado çekirdeklerini salatalarınıza ekleyebilirsiniz.</span></span></span></li> </ul><p></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Uyarı:</strong> Aşırı tüketim sonucunda kabızlık oluşturur bu yüzden fazlasını tüketmeyin.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong>Avakado Yağının Faydaları</strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"><strong></strong></span></span></span></span><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avokadodan elde edilen avokado yağı, meyvesi kadar sağlığa faydalıdır.</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="color: #515151"><span style="font-family: inherit"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'"></span></span></span></span></span></p><ol> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avakado yağı damar tıkanıklıklarını önler ve kan basıncını düzenler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kanın temizlenmesini sağlayan avokado yağında Omega – 3 ve Omega 6 bulunur.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Kan akışının hızlanmasını sağlar.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avokado yağı kolon ve meme kanserine yakalanma riskini önler.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Avokado yağında A, D ve E vitaminleri bulunur.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Vitamin açısından zengin olan yağ cilt hücrelerindeki tüm deformasyonu onarır.</span></span></span></li> <li data-xf-list-type="ol"><span style="font-size: 15px"><span style="color: #4b0082"><span style="font-family: 'calibri'">Saçlar için oldukça faydalı olan avokado yağı kırıkların azalmasını, kafa derisinin rahatlamasını ve kepeklenmeyi giderir.</span></span></span></li> </ol><p><span style="font-size: 10px"><strong><a href="https://www.faydalari.com/avakadonun-faydalari/" target="_blank"></a></strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong><a href="https://www.faydalari.com/avakadonun-faydalari/" target="_blank">https://www.faydalari.com/avakadonun-faydalari/</a></strong></span></p><p><span style="font-size: 10px"><strong></strong></span></p><p></p><p><span style="color: #FF0000"><span style="font-family: 'tahoma'">Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri bilinçli, doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.</span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Huseyni, post: 580053, member: 27"] [IMG]http://www.yesilaile.com/media/k2/items/cache/37e331b7a1b39f090b1249a069a513d3_XL.jpg[/IMG] [SIZE=4][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avokadonun faydaları[/B]nın yanı sıra [B]çekirdeği, yaprakları ve yağı [/B]da oldukça[B] yararlıdır[/B]. Taze olarak yiyebileceğiniz avokadoyu dilerseniz sabah kahvaltılarında dilerseniz salatalarınıza ekleyerek de tüketebilirsiniz. [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakadonun Faydaları [/B][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE] [LIST] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakado Protein Deposudur: [/B]Birçok uzman avokadoda bulunan proteinlerin diğer besinlere oranla çok daha etkili ve değerli olduğunu söylüyor. Özellikle çocukların yemesi tavsiye edilen avokado gelişim için ve sağlık açısından çok fayda sağlıyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakadonun Kalbe Faydaları: [/B]Folat açısından zengin olan avokado kalp sağlığında en önemli yeri alıyor. Sağlıklı ve dinç bir kalbiniz olsun istiyorsanız en az günde 1 fincan avokado tüketmelisiniz.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]E vitamini Deposu: [/B]E vitamini açısından zengin olan avokado proteinden gelen vitaminlerle birleşerek değeri artar. Hem protein hem de E vitamini birleştiğinde serbest radikallerle savaştığından hastalıklarla savaşmada başarılıdır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Bebeklerinize Mama Olarak Hazırlayın: [/B]Bebekler tarafından rahatlıkla tüketilebilen avokado B1, B2 vitaminleri , protein ve magnezyum içerdiğinden bebeklerde zihinsel ve fiziki gelişimini destekler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakadonun Kolestrole Faydaları:[/B]Kolesterol seviyesinin dengelenmesini sağlayan avokado daha sağlıklı olmanızı sağlayarak kalbinizi de koruma altına alarak riskleri azaltır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Göz Sağlığını Korur: [/B]İçeriğinde lutein, karotenoid ve lif barındıran avokado özellikle yaşlılığa bağlı göz hastalıklarından koruyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Nefesi Tazeliyor: [/B]Avokado tüketildiğinde nefesin tazelenmesi sağlanıyor ve ağızda oluşan bakterileri temizliyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Kanserle Savaşıyor: [/B]Anti kanser özelliği ile de bilinen avokadodan düzenli olarak tüketildiğinde faydası görülüyor. Özellikle ağız kanseri, meme ve prostat kanseri risklerine karşı kalkan oluşturan avokado kanserin oluşmasında etkili zararlı hücreleri engelliyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Kan Basıncını Düzenler: [/B]Günlük olarak tüketilen avokado potasyum içerdiğinden kan basıncının düzenlenmesine yardımcı oluyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Sindirim Sistemini Koruyor: [/B]Sindirim sisteminde meydana gelen bozuklukların tedavi olmasını sağlayan avokado oluşabilecek sindirim rahatsızlıklarını önlüyor.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [/LIST] [SIZE=4][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B] Avokadonun Mucizevi Faydaları [/B][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE] [LIST=1] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Yetersiz beslenme düzeni olanlar için vitamin ve mineral açısından zengin avokado önerilir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]İçeriğinde A, C ve E vitaminleri barındırır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Demir açısından zengindir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kandaki kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Bağışıklığın güçlenmesinde etkilidir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Glutathion ve lutein antioksidanlar barındırdığından cilde faydalıdır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Seratonin içeren avokado mutluluk hormonu salgılayarak daha pozitif olmanızı sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Potasyum yüklü olan meyve ruhsal sıkıntılarınıza iyi gelerek tembelliğini giderir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kalp damarlarının tıkanmasını önler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Tekli doymamış yağlar içererek kandaki kötü kolesterolün düşmesini sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Meyvelerin içinde en fazla protein içerendir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]İçinde magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum ve potasyum bulunur.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Serbest amino asit değerleri yüksektir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayarak daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][COLOR=#4b0082][SIZE=4][FONT=calibri]Hücrelerin yenilenmesini sağlayarak cildin yaşlanmasını önler.[/FONT][/SIZE][/COLOR] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kansızlığın önlenmesinde etkilidir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]100 gram avokado da 165 kalori vardır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [/LIST] [SIZE=4][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B] Avakado Çekirdeğinin Faydaları [/B][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avokado[/B]da bulunan amino asitlerin % 70'i çekirdeğindedir. Bu yüzden avokadonun çekirdeğini tüketmekte kendisini tüketmek kadar faydalıdır. [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE] [LIST=1] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Antioksidan açısından zengindir ve hücrelerin yaşlanmasını engeller.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Tiroit düzensizliklerini dengeler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kalp – damar rahatsızlıklarına karşı riski azaltır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kroner arter hastalığının önlenmesini sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Astımın tedavi edilmesinde yardımcıdır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Hastalıklara karşı savaş açarak vücudun direncini arttır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Hem cilde uygulandığında hem de direk tüketildiğinde cildin daha sağlıklı olmasını sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avokado ile zayıflamak istiyorsanız yağ yakma özelliği olan çekirdeklerinden de tüketmelisiniz.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avokado çekirdeği tokluk hissi verir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Direk uygulandığında lekelerin azalmasını sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kanamalı iltihapları durdurur.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Sara hastalığını önler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [/LIST] [SIZE=4][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakado Çekirdeği Nasıl Tüketilir? [/B][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE] [LIST] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Çekirdekleri acı olduğu için kabuklarını soyup rendeleyin tavaya alın ve ateşin altını kısarak kahverengi olana kadar kavurun.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Demleme:[/B] Avokado çekirdeklerini 10 dakika süresince kaynatın ve 5 dakika demlenmesi bekleyip gün içinde tüketin.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kavurduğunuz avokado çekirdeklerini salatalarınıza ekleyebilirsiniz.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [/LIST] [SIZE=4][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Uyarı:[/B] Aşırı tüketim sonucunda kabızlık oluşturur bu yüzden fazlasını tüketmeyin. [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri][B]Avakado Yağının Faydaları [/B][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#515151][FONT='inherit'][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avokadodan elde edilen avokado yağı, meyvesi kadar sağlığa faydalıdır. [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE] [LIST=1] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avakado yağı damar tıkanıklıklarını önler ve kan basıncını düzenler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kanın temizlenmesini sağlayan avokado yağında Omega – 3 ve Omega 6 bulunur.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Kan akışının hızlanmasını sağlar.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avokado yağı kolon ve meme kanserine yakalanma riskini önler.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Avokado yağında A, D ve E vitaminleri bulunur.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Vitamin açısından zengin olan yağ cilt hücrelerindeki tüm deformasyonu onarır.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [*][SIZE=4][COLOR=#4b0082][FONT=calibri]Saçlar için oldukça faydalı olan avokado yağı kırıkların azalmasını, kafa derisinin rahatlamasını ve kepeklenmeyi giderir.[/FONT][/COLOR][/SIZE] [/LIST] [SIZE=2][B][URL="https://www.faydalari.com/avakadonun-faydalari/"] https://www.faydalari.com/avakadonun-faydalari/[/URL] [/B][/SIZE] [COLOR=#FF0000][FONT=tahoma]Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı, tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır. Siteyi kullananlar kullanım koşullarını okumuş, anlamış ve kabul etmiş sayılır. Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri bilinçli, doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz.[/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Adı
İnsan doğrulaması
Peygamber Efendimiz a.s.v.'ın kabri nerededir? (Sadece şehir adını küçük harfler ile giriniz)
Cevap yaz
Forumlar
Eğitim ve Kültür
Aile ve Yaşam
Tıbb-ı Nebevî a.s.m ve Alternatif Tıp
Yeryüzü sofrasından: Avokado
Bu site çerezler kullanır. Bu siteyi kullanmaya devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.
Accept
Daha fazla bilgi edin.…
Üst