- Bu konu 11 yanıt içerir, 8 izleyen vardır ve en son
tarafından güncellenmiştir.
-
Yazılar
-
BROKOLİ: Yaşlanmayı geciktiren bitkilerin başında geliyor. Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Vücuttaki hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı da koruyucu.
Portakal: Dinamizmin kaynağı. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücuttaki direnci arttırıyor.
Yulaf: Lif deposu… Kolestrol düşürücü özelliği bulunuyor. Sindirimi hızlandırdığı için de diyet reçetelerinde tercih ediliyor.
Domates: Kanser önleyici antioksidan ihtiva ediyor. Kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Kalp krizi riskini de düşüren özelliği bulunuyor.
Somon balığı: Bir porsiyon somon balığı 19 gram protein ve bolca Omega-3 içeriyor. Omega-3 kalp krizi riskini azaltarak kan basıncını kontrol altına alıyor.
Bezelye: Protein, lif ve nişasta açısından zengin bir besindir. Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir. Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder. Kansızlığa iyi gelir. Kan Kanserine karşı koruyucudur. Karaciğerin çalışmasını düzene sokar.
Ceviz: Yüksek kolesterolü düşüren ceviz, damar tıkanıklıklarını ve şeker hastalığı tedavisine yardımcı oluyor. İçerdiği demir sayesinde kansızlığa iyi geliyor.
Böğürtlen : Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlüyor. İshal ve ağır yarası ile ayak yorgunluğuna birebir. Ayrıca güzellik kaynağı olarak tanımlanıyor.
Yoğurt: Zengin besin değeri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, bu özelliği nedeniyle vücudu kanserden korur… Vücutta kendi kendine sindirilen tek gıda yoğurttur. Tüberküloz hastalığına karşı doğal bir antibiyotik etkisi gösterir. Stres, alkol, kolalı ve karbonatlı içeceklerle zarar gören sindirim sistemini korur.
Bal kabağı: Bir küçük tabak balkabağı, günlük beta-karoten ihtiyacının %25’ini, C vitamini ihtiyacının yüzde 10’unu karşılar ve iyi miktarda potasyum içerir. Ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Beta-karoten, birçok kanser çeşidini önlemeye yardımcı olabilir.
Soya fasulyesi: 453 gramlık soya ununda 31 yumurtanın, 6 büyük şişe sütün veya 900 gramlık kemiksiz etin ihtivâ ettiği kadar protein bulunduğu belirlendi. Vücut için birebir…
Hindi: 125 gramı, vücudun günlük folik asit ihtiyacını karşılar. Folik asit, kan hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
Ispanak: Antioksidan özelliği taşıyan A vitaminine dönüşen betakaroten içerir. Sağlıklı gözler için gereklidir. Katarakt ve diğer göz tabakalarının bozulmasına karşı lutein maddesi de içerir.
Çay: Günde 2 bardak içilen çayla, 4 elma, 5 soğan, 7 portakal yemiş gibi kalp dostu antioksidan madde almış olursunuz. Özellikle çocukların haftada en az 6 bardak sütlü çay içmesini öneriliyor.Allah razı olsun abi…
5/14 durum vahim bende:)14/14 YAPABİLMEN DUASIYLA
Ecmain olsun…Arif abim ne yaptin yahu, çayin sütlüsü demi olurmus
Fezapilotu;34765 wrote:Arif abim ne yaptin yahu, çayin sütlüsü demi olurmusortaasya türkleri çayı genelde bu şekilde tüketiyorlar ve böylesi çok daha faydalıymış çayın zararlarınıda nörtlüyormuş süt…:p
ARİF;34791 wrote:ortaasya türkleri çayı genelde bu şekilde tüketiyorlar ve böylesi çok daha faydalıymış çayın zararlarınıda nörtlüyormuş süt…:payyyy iğrenç!!!!
Nasıl bir bir mide bu rengini bile düşünemiyorum…ARİF;34791 wrote:ortaasya türkleri çayı genelde bu şekilde tüketiyorlar ve böylesi çok daha faydalıymış çayın zararlarınıda nörtlüyormuş süt…:pdurun bi saniye çayın bi zararı yoktur ki nötrlesin…:mad:
artı şütlü çay ingilterede de sıkça tüketilen bi karışımdır…;)
öle iğrenç bi durum yok neskafeyi andıran bi tadı var…:p
sabah kahvaltıda 10 numara favorim…:rolleyes:
Bir şey yerken çay içildiği zaman çay parçacıkları o yenilen şeydeki demirin etrafını sarıyor ve emilimini önlüyor. Demir eksikliği de kansızlığa neden oluyor. Türkiye’deki en yaygın kansızlık türü böyle oluşuyor.ve dişleri sarartıp böbrek taşına sebep olabiliyor.dolayısıyla süt bunlara engelolduğu düşüncesiyle sütlü tüketiliyor özellikle çocuklarda doğrudur ingilteredede tüketimi vardir.mesela hocaefendide bir iki damla limonla çay içiyor gene bu sebepten dolayı ve doktor bir arkadaşım ıhlamur kekik gibi diğer faydalı ot çaylarına limon sıkılmamasını çünkü içindeki faydalı minarelleri nörtlediğini söylemişti çaydaysa aksinin olduğunu bir iki damla limonun bu tarz etkilerini azalttığını söylemişti.tadı da fena değil..
hacali;34825 wrote:durun bi saniye çayın bi zararı yoktur ki nötrlesin…:mad:artı şütlü çay ingilterede de sıkça tüketilen bi karışımdır…;)
öle iğrenç bi durum yok neskafeyi andıran bi tadı var…:p
sabah kahvaltıda 10 numara favorim…:rolleyes:
egzotik tatlara açigiz galiba, afiyet olsun hacali 🙂
hacali;34825 wrote:durun bi saniye çayın bi zararı yoktur ki nötrlesin…:mad:artı şütlü çay ingilterede de sıkça tüketilen bi karışımdır…;)
öle iğrenç bi durum yok neskafeyi andıran bi tadı var…:p
sabah kahvaltıda 10 numara favorim…:rolleyes:
tabi tiryakisi için farklı oluyor bakış açısı da
hımmm abi artık foruma bir çay demlersiniz hani şu meşhur çaylarınız varya 😉
Çinliler ve Japonlar yemeklerinden sonra soğuk su değil sıcak çay içerler.
Belki biz de yemekten sonra sıcak bir şeyler içme alışkanlığımızı onlardan edindik.
Eğer yemeklerden sonra soğuk şeyler içiyorsanız bu yazı size
hitap ediyor. Yemekten sonra soğuk bir şeyler içmek sizi rahatlatabilir.
Ancak tükettiğiniz soğuk su katılaşarak yağlı bir madde haline döner ve
yavaş bir şekilde sindirilir. Bu asitli tepkime bozularak bağırsakta katı
maddelerden daha hızlı bir şekilde emilir. Bir kısmı bağırsağa yapışır.
Kısa bir süre sonra tamamen yağ haline döner ve kansere yol açar.
Yemekten sonra sıcak su veya çorba içmek en iyisidir.teşekkürler rabbim sağlık versin…
‘ ve faydaları
Süper yiyecek olan bu yiyeceklerin haftada dört kez tüketilmesi öneriliyor…[FONT=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]Süper Yiyecekler” olarak adlandırılan 14 temel besin ürünü beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Bu yiyeceklerin haftada en az 4 kez tüketilmesi öneriliyor. İşte 14 süper yiyecek ve faydaları;
Brokoli: Yaşlanmayı geciktiren bitkilerin başında geliyor. Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Vücuttaki hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı da koruyucu.
Portakal: Dinamizmin kaynağı. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücuttaki direnci arttırıyor.
Yulaf: Lif deposu… Kolestrol düşürücü özelliği bulunuyor. Sindirimi hızlandırdığı için de diyet reçetelerinde tercih ediliyor.
Domates: Kanser önleyici antioksidan ihtiva ediyor. Kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Kalp krizi riskini de düşüren özelliği bulunuyor.
Somon balığı: Bir porsiyon somon balığı 19 gram protein ve bolca Omega-3 içeriyor. Omega-3 kalp krizi riskini azaltarak kan basıncını kontrol altına alıyor.
Bezelye: Protein, lif ve nişasta açısından zengin bir besindir. Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir. Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder. Kansızlığa iyi gelir. Kan Kanserine karşı koruyucudur. Karaciğerin çalışmasını düzene sokar.
Ceviz: Yüksek kolesterolü düşüren ceviz, damar tıkanıklıklarını ve şeker hastalığı tedavisine yardımcı oluyor. İçerdiği demir sayesinde kansızlığa iyi geliyor.Böğürtlen : Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlüyor. İshal ve ağır yarası ile ayak yorgunluğuna birebir. Ayrıca güzellik kaynağı olarak tanımlanıyor.
Yoğurt: Zengin besin değeri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, bu özelliği nedeniyle vücudu kanserden korur… Vücutta kendi kendine sindirilen tek gıda yoğurttur. Tüberküloz hastalığına karşı doğal bir antibiyotik etkisi gösterir. Stres, alkol, kolalı ve karbonatlı içeceklerle zarar gören sindirim sistemini korur.
Bal kabağı: Bir küçük tabak balkabağı, günlük beta-karoten ihtiyacının %25’ini, C vitamini ihtiyacının yüzde 10’unu karşılar ve iyi miktarda potasyum içerir. Ayrıca iyi bir lif kaynağıdır. Beta-karoten, birçok kanser çeşidini önlemeye yardımcı olabilir.
Soya fasulyesi: 453 gramlık soya ununda 31 yumurtanın, 6 büyük şişe sütün veya 900 gramlık kemiksiz etin ihtivâ ettiği kadar protein bulunduğu belirlendi. Vücut için birebir…
Hindi: 125 gramı, vücudun günlük folik asit ihtiyacını karşılar. Folik asit, kan hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
Ispanak: Antioksidan özelliği taşıyan A vitaminine dönüşen betakaroten içerir. Sağlıklı gözler için gereklidir. Katarakt ve diğer göz tabakalarının bozulmasına karşı lutein maddesi de içerir.
Çay: Günde 2 bardak içilen çayla, 4 elma, 5 soğan, 7 portakal yemiş gibi kalp dostu antioksidan madde almış olursunuz. Özellikle çocukların haftada en az 6 bardak sütlü çay içmesini öneriliyor.
[/FONT]
- Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.