Hafizanizi güçlendirmek için…

[Anonim]

Hayal gücü ve çağrışım yoluyla bilgileri hafızaya alırken dikkat edilmesi gereken noktaları şöylece sıralayabiliriz:

1. Çarpıcı hayaller kurun. Mümkün olduğu kadar olağanüstü, tuhaf, esprili olsun.

2. Oluşturduğunuz hayallere hareket verin. Çünkü beyin, hareketli cisimleri durgun cisimlerden daha çok hatırlar.

3. Kesinlikle, aklınıza ilk gelen hayali kurun. Uzun boylu düşünüp kendinizi zorlamayın. Bilinçaltı, bazen bilinçten daha seridir.

4. Hayal ettiğiniz görüntüyü gözünüzün önüne getirin. Bu görüntü, olabildiğince belirgin ve ayrıntılı olsun.

5. Abartın. Yani, hayalinizdeki görüntülerde boy, sayı ve hızları iyice abartın. Sayıları artırın, boyları büyütün ya da küçültün.

6. Yerine koyma ilkesini uygulayın. Yani, ilişkilendirdiğiniz kavramlardan birini diğerinin yerine koyun. Diş macununun yerine peynir koymak gibi.

7. Arada ilişki kurun. Beyin, objeleri birbirine bağlayarak hatırlar. Hatırlamak istediğiniz bir şeyi, zaten bildiğiniz bir şeyle bağlantılandırarak çarpıcı bir hayal ürettiğinizde, bellek tekniklerinin çok daha iyi sonuç vereceğini göreceksiniz.

8. Lütfen, daima olumlu düşünün. Kendinizi rahat bırakın, gevşeyin. Asla baskı altında hissetmeyin. Çünkü stres, bellek gücünüzü olumsuz yönde etkiler.

9. Kayıt kanalı çok olsun. Hayallerinizi sadece görmekle yetinmemelisiniz. Onları diğer duyu kanallarınızla da kuvvetlendirmelisiniz. Yani, o hayalîn hem görüntüsünü görmeli, hem sesini duymalı, mümkünse hem kokusunu, hem de tadını algılamalı ve dokunmalısınız. Kayıt kanalı ne kadar çok olursa, kalıcılık da o kadar güçlü olacaktır.

10. Unsurları, bilgileri, şekilleri belli bir sıraya koyun. Bu, çağrışım yoluyla anımsamayı kolaylaştırır.

11. Renklendirin. Kurulan hayallerde en önemli unsurlardan biri renktir. Ne kadar çok ve canlı renkler kullanırsanız o kadar iyi olur. Sadece renkleri kullanmak bile belleğinizi % 50 güçlendirecektir.

[Anonim]

Denicem inşaAllah faydalı olur bu aralar çok unutkan oldum bu unutkanlık hayatı olumsuz etkiliyor :002:

[Anonim]

waw varsa böyle çareler bana uygulasana dostum ya unutmak kelimesini bile untuyorum:011: yaşlılıktan mıdır nedendir bilmiyorum ama felaket unutkan oldum ben yaa:012::035:

[Anonim]

derda;81338 wrote:

Denicem inşaAllah faydalı olur bu aralar çok unutkan oldum bu unutkanlık hayatı olumsuz etkiliyor :002:

inş. faydası olur.
ulaştıkça böyle bilgilere aktarmaya çalışıcam😉

[Anonim]

Hanne;81339 wrote:

waw varsa böyle çareler bana uygulasana dostum ya unutmak kelimesini bile untuyorum:011: yaşlılıktan mıdır nedendir bilmiyorum ama felaket unutkan oldum ben yaa:012::035:

inanki canım seninkinin çaresi olsa keşke ah!! :002::023::(

inan buna hiçbir ilim çare bulamaz:015:

[Anonim]

sağolasın kardeşim

[Anonim]

waw;81345 wrote:

inanki canım seninkinin çaresi olsa keşke ah!! :002::023::(

inan buna hiçbir ilim çare bulamaz:015:

sağol canım benim böyle moral veriyosun ya o da yeter bana:026::002::005:

[Anonim]

hanne;81347 wrote:

sağol canım benim böyle moral veriyosun ya o da yeter bana:026::002::005:

:021::p:008::021::015:

[Yazar]

Yazılar