- Bu konu 8 yanıt içerir, 5 izleyen vardır ve en son
tarafından güncellenmiştir.
-
Yazılar
-
NASIL KİLO VERİLİR?
1 – Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa, o yediğiniz şeyin
kalorisi sayılmaz.2 – Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz… yine karlısınız,
çünkü çukolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir.3 – Biriyle birlikte yemek yiyorsanız, eğer siz ondan az yemişseniz sizin
kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız.4 – Sıcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.
5 – Popcorn, Alaska, Frigo gibi “sinema” bağlantılı yiyecekler de kaloriden
sayılmaz, çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar, vücut depomuzun değil.6 – Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır.7 – Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden
sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi,
veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )8 – Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa, daha düşük kalorili olanın
miktarında kalori alınmış olur. (Örnek: Ispanak ve fıstık, mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir
ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir…9 – Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ısıyla
ilgili olduğunu herkes bilir, ve bunlar soğukta asla barınamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir.
Ve ….. son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri
şişmanlatmaya bakın, ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz …
ALINTI_çok sıkıcı ya sünnete uyarsın olup biter ne kilo kalır ne bişi 😉
ÖLE TABİ AMA BUNLARI DA NAZARA ALMAK İKTİZA EDER 😀
Bu yaşta diyet yapıyorum deme sakın .azı karar çoğu zarar 😉 sofradan doymadan kalmak ………. 😉
Maşallah Nevzatt abi bu işi iyi biliyor, peki kilo almak için ne yapmalıyız
Az bi fırtına olsa eve uçarak gidiyorum ya, ya çok zayıfım ya da erdim 😛çebine taş koy be abi 😀 şaka şaka pekmez yedirelim abi sana
AĞABEY SÜPER TARİF VERCEM NAZARA AL İNŞ,
1 TATLI KAŞIĞI BAL
1 YUMURTA
1 TATLI KAŞIĞI PEKMEZ
VE KOCAMAN BİR BARDAK SÜT
BUNLARIN HEPSİNİ İYİCE CIRPIYON VE İÇİYON
BU KADAR HERGÜN İÇ İNŞ
KENDİNİ TANIMIYCAN 😀bu seferde yerinden kalkamıyormuş 😀 hayırlısı diyelim şükredelim
YOK YAF BİŞİ OLMAZ TECRUBEYLE SABİTTİR 😀
Bal pekmezle beslenirsen kilo alırsın mübarek kilo vermenın en güzel yolu benım bildigim az az ama sık sık yemek yemek. Allah muvaffak etsin inş.
- Bu konuyu yanıtlamak için giriş yapmış olmalısınız.