Yeşil Çay – Green Tea Extract

[Anonim]

Yeşilçay depresyonu önlüyor

Araştırmaya katılan erkeklerin yüzde 34’ünde, bayanların ise yüzde 39’nda yüksek depresyon riski bulunduğu ve bu hastalar arasında günde en az 4 bardak yeşil çay içenlerin depresyona yakalanmadığının görüldüğü açıklandı.

Projeye katılan 488 katılımcı günde 4 bardak veya üstü yeşil çay içtiğini, 284 katılımcı ise günde 3 bardak yeşil çay içtiğini belirtti. Günde en az 3 ve üzeri yeşil çay içen hastaların daha az depresyona yakalandığı görüldü.

Projenin başkanı Dr. Niu, yeşil çayın içerisinde beyin üzerinde yatıştırıcı özelliği bulunan Theanine bulundugu belirterek, “Projemiz yeşil çayın antidepresan etkisi olduğunu gösterdi” şeklinde konuştu.

Yeni Asya

[Anonim]

• 
• Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :
• Kanser riskini azaltır. (Reduces incidence of cancer) (1, 3, 5, 20)
  • • Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedir.(22)
    • Yeşil çay düzenli içilmesi halinde prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır. (27)
    • Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur. (28)
  • Tümörü küçültür. (Reduces tumors) (1)
  • Antioksidandır. (Reduces oxidation by active oxygen) (1, 20)
    • Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir. (12)
  • Kolestrolü düşürür. (Lowers blood cholesterol) (1, 7, 8, 20, 25)
  • Tansiyonu ayarlar. (Inhibits increase of blood pressure) (1, 9, 21)
  • Kan şekerini ayarlar. (Inhibits increase of blood sugar) (1)
  • Bakterileri öldürürür. (Kills bacteria) (1)
  • Grip virüsünü öldürür. (Kills influenza virus) (1)
  • Ağız kokusunu önler. (Prevents halitosis) (1, 30)
• Yeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :
  • Stresi azaltır. (Reduces stress) (1)
  • Gribi önleyicidir. (Prevents flu) (1)
• Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :
  • Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır. (Stimulates wakefulness – removes fatigue and sleepiness) (1, 2, 21, 23)
  • İdrar söktürücüdür. (Acts as diuretick) (1, 20)
  • • İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor. (21)
• Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde :
  • Kan damarlarını güçlendirir. (Strengthen blood vessel walls) (1)
• Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde :
  • Kan şekerini düşürür. (Lowers blood sugar) (1, 10, 11)
• Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde :
  • Diş çürümesini engeller. (Prevents cavities) (1, 15, 16, 20)
• Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde :
  • Antioksidan olarak rol oynar. (Acts as antioxidant) (1)
  • Yaşlanmayı geciktirir. (Regulates aging) (1, 4, 12)
• Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde :
  • Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor. (32)
  • Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.
  • Alzheimer’i önleyici (33)
  • Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor. (20)
  • Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak. (33)
• Yeşil Çay:
  • Anti enflamatuar, hücre yenileyicidir. (6, 20)
  • Arterioskleroz riskini azaltır. (20)
  • Damar sertliğinden koruyor. Kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önlüyor. (21)
  • Deriyi besler (4)
  • Kalp ve dolaşım sistemini olumlu etkiler ve, hastalıklarını azaltır. (20)
  • Kemik erimesini engelliyor. (21)
  • Kilo verdirir. (31)
  • Mide ve barsak problemlerini hafifletir. (6)
  • Migreni geçiriyor. (21)
  • Sürekli kullanımı, romatizmal hastalıkların tedavisinde fayda sağlar. (20, 29)
  • Vücuttaki yağların yakılma sürecini hızlandırarak diyetleri destekler.(20)
  • İstenmeyen yeğların %30’unu absorbe eder.(24)

• Günde 4-5 fincan yeşil çay vücudunuz zırh gibi korur.
• Sabah aç ve akşam yatmadan önce birer bardak yeşil çay önerilir.
• Yeşil çayınıza şeker koymayınız,
• Tatlandırıcı olarak süzme bal koyabilirsiniz.
• Etkili olabilmesi için aç karnına, sıcak ve yudum yudum içilmelidir.

[Yazar]

Yazılar