kalori cetveli ... :):):):)

[bardak]

 

[bardak]

 

[bardak]

Belki lazım olan olur diye ekledim... O kadar kek çörek pastadan sonra...

 

[GÖNÜLSIZIM]

hayırdır bardak kardeş rejime mi başladın???:005:

 

[bardak]

valla öyleee gelişmelerden sizi haberdar ederim...

 

[GÖNÜLSIZIM]

tamam kardeş sen bi dene bakalım netice nasıl olacak

 

[bardak]

şimdilik 6 kilo verdim... ihtiyacın varsa takıl bana

 

[GÖNÜLSIZIM]

ooo maşallah hızlısın baya işe yaramışş:005::005:

 

[Ali Said]

hayırdır bardak kardeş rejime mi başladın???:005:

herhalde rejime başlamiş günde 5 öğünden 3 öğüne indirmiş:005:

 

[GÖNÜLSIZIM]

herhalde rejime başlamiş günde 5 öğünden 3 öğüne indirmiş:005:
öyle olmuş galiba ALİ SAİD bardak o pastalardan poaçalardan sonra biraz zor zayıflar:005:

 

[Ali Said]

herhalde rejime başlamiş günde 5 öğünden 3 öğüne indirmiş:005:
öyle olmuş galiba ALİ SAİD bardak o pastalardan poaçalardan sonra biraz zor zayıflar:005:

zor

elma diyeti çok tavsiye eddiliyormuş :011:

​

 

[bardak]

:005::005::005:Önceki halim ve sonraki halim diye resim eklermişim...Ama okadar fark olmıyacak üzgünüm...
Sanki o pastalardan tek benmi yedim hepimize yapmıştım...:015::015:

 

[GÖNÜLSIZIM]

kardeş pastaların resmini koydun sadece sonrası yok bizsiz götürdün sen...:005::005:

 

[Ali Said]

:005::005::005:Önceki halim ve sonraki halim diye resim eklermişim...Ama okadar fark olmıyacak üzgünüm...
Sanki o pastalardan tek benmi yedim hepimize yapmıştım...:015::015:

teşekkürler sadece resimlerde kaldı
kızım geldi baba çay hazır kek de var keşke ikram edebilseydim
:046::038:

 

[Kýrýk Testi]

zor

elma diyeti çok tavsiye eddiliyormuş :011:

​

bence öyle kuru kuru elma gitmez,elmalı tart yapıp öyle yemek lazım:005::005:

 

[ebrar172]

bu cetvelde bir gariplik var yahu...1 saat voleybol 186 kalori...1 saat golf 318 kalori...bu nasıl iş....:028:
heleki tv seyretmek ve uyumak...millet artık bol bol uyur uyanıncada tv seyreder soranlara da rejimdeyim ya mübarek derler bahane hazır..

 

[ANDELiB]

Yokk ebrar kardeşim gerçekten şu televizyona bakınca kalori yakmak meselesini ben de duyduydum

Bardak eyvAllah bilgiler için..ama şimdilik ihtiyacım yok elhamdulillah..ama yarın bir gün ne olur Allahım bilir..dikkatli olmak lazım

 

[ebrar172]

Yokk ebrar kardeşim gerçekten şu televizyona bakınca kalori yakmak meselesini ben de duyduydum

Bardak eyvAllah bilgiler için..ama şimdilik ihtiyacım yok elhamdulillah..ama yarın bir gün ne olur Allahım bilir..dikkatli olmak lazım

yahu mübarek elbette bende duydum...
fakat bunu dillendirmemek lazım...yoksa millet ya uyuyacak ya tv seyredecek...e malum toplum olarak herşeyin kolayına kaçmakta üzerimize yoktur...

 

[Tarihci]

bu cetvelde bir gariplik var yahu...1 saat voleybol 186 kalori...1 saat golf 318 kalori...bu nasıl iş....:028:
heleki tv seyretmek ve uyumak...millet artık bol bol uyur uyanıncada tv seyreder soranlara da rejimdeyim ya mübarek derler bahane hazır..

eeee golf zengin sporuya ebrar çok hareket olmasa da öyle bir ayrıcalığı var çok yktırıyor

şaka bir yana hiç fiziken yorulmaya luzum yok kalori yakmak için.. şu alesin mantık sorularını çözmeye çalışın.. ciddi ciddi 10 dakika çözmeye çabalasanız 200 kalori gider..

 

[ebrar172]

eeee golf zengin sporuya ebrar çok hareket olmasa da öyle bir ayrıcalığı var çok yktırıyor

şaka bir yana hiç fiziken yorulmaya luzum yok kalori yakmak için.. şu alesin mantık sorularını çözmeye çalışın.. ciddi ciddi 10 dakika çözmeye çabalasanız 200 kalori gider..

yahu zayıflamak için o işkence çekilir mi...zayıflasa ne olacak psikoloji bozulduktan sonra...