Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi Egzersiz Fizyolojisi Uzmanı Dr. Nilay Ergen, "Kısa sürede kilo verdiren diyetler bağışıklık sistemini zayıflattığı için enfeksiyondan kansere kadar pek çok hastalığa eğilimi artırabilir. Sağlıklı kilo vermek için düzenli spor yaparak, yağ kitlenizin azalmasını sağlayın" dedi.Diyabet, obezite, hipertansiyon, kolesterol ve kan yağlarının yüksekliği, unutkanlık ve Alzheimer gibi pek çok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde egzersiz fizyolojisi biliminin çok büyük önemi bulunuyor. Hastalıkların tedavisinde beslenme ve ilaç kadar önemli yeri olan düzenli egzersizin yapılması»»
Devami...
