Yiyecek seçerken yaşınızdan, cinsiyetinizden, arkadaşlarınızdan, ailenizden, yaşadığınız yerden ve kültürel geçmişinizden etkilenirsiniz. Çocukluk çağında yiyeceklerle olan iyi deneyimleriniz faydalı olabilir. Fakat bazı sebeplerden ötürü bugüne kadar belirli yiyeceklerden de uzak durmuş olabilirsiniz. Bunlar bazen yanlış bildikleriniz de olabilir.Askmen isimli internet sitesinin haberine göre, bilim bazen yiyeceklerin kötü bir üne sahip olduğunu söyleyebiliyor ya da siz bazı yiyecekleri sevmeyebilirsiniz. Farklı kültürlerin tükettiği gıdalar sizin için kötü de görünebilir. Uzmanlar bütün bu önyargılarınızı bir kenara bırakmanızı ve sağlıklı yiyecekleri denemenizi öneriyor.İşte tüketmeniz gereken sağlıklı gıdalar...
Devami...
