Uzman diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz meyvesi mangonun terlemeye iyi geldiğini söylüyor.Mangonun içerdiği vitaminler nedeniyle sinirler, cilt ve saçlar için de yararlarına değinen Enç, mangonun potasyum, lif ve kuvvetli bir antioksidan deposu olduğunu belirtiyor. A, C ve E vitamini içeren mangonun, faydalarının saymakla bitmediğini dile getiren Enç, meyvenin şu özelliklerini sıralıyor: “Özellikle olgunlaşmış mango oldukça faydalıdır. Böbreklere faydalıdır, kanı temizler. Mangodaki ana gıda maddesi şekerdir. Ham mangonun üzerinde biraz tuz serpip yemek yaz aylarında aşırı terleme sonucu oluşan tuz ve demir kaybını azaltır. Yaz aylarında içecek tercihlerimizin arasında bulunmalıdır.”
Devami...
