Sınava hazırlık sürecinde çocuklar, yoğun kaygı yaşıyor.Profesyonel desteği tavsiye eden Estevia Boğaziçi Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Begüm Akıncı, “Çocuk eğer; sınav sırasında başarısız olacağını düşünüyor, süreyi doğru kullanamayacağını ve bildiklerini anımsayamayacağını düşünüyor. Yeterince çalışamadığı için suçluluk duyuyorsa da bunun sonucunda terleyebilir, kalp atışları, nefes alışverişleri, mide bağırsak hareketleri hızlanabilir. Bu durumda aileler mutlaka hekime başvurmalı.” diyor. Sınav öncesi uykunun düzenli hale getirilmesi gerektiğini belirten Akıncı, “Ani kaygı yükselişlerindeyse derin ve yavaş birkaç nefes alıp yine yavaş bir şekilde verilerek vücut gevşetilmeye çalışılmalı.” şeklinde konuşuyor.
Devami...
