Kafkas Üniversitesi (KAÜ) Tıp Fakültesi Ruh veSinir Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yelda Yenilmez, yazsaati uygulamasının uyku düzenini etkilediğini belirterek, ''Bu dönemde alkol,kahve ve sigara gibi uykuyu kaçırabilecek maddelerden uzak durulması, mümkünolduğu kadar karanlık bir ortamda uyunması gerekiyor. Bizim önerimiz bireylerinolabildiğince karanlık ve sessiz bir odada uyumaları'' dedi.Yenilmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kısa bir süre önce yaz saatiuygulamasına başlandığını, bu durumun insan psikolojisinde birtakım olumsuzetkilerinin olduğunu ifade etti. Bu dönemde insanda biyolojik ritmi düzenleyen melatonin»»
Devami...
