Gün boyunca yorucu bir iş yapmamasına rağmen çoğu insan ertesi sabah yataktan kalkarken zorlanır, kendisini gece boyunca hiç uyumamış gibi yorgun hisseder.Yorgunluğunuzun birçok nedeni olabilir. Siz farkına varmasanız da geceleri uykunuz bölündüğünde yeterince iyi uyuyamazsınız ve sabah kalkınca da kendinizi yorgun hissedersiniz. İçtiğiniz su miktarı, çalışma saatleriniz, hormonlarınız ve sahip olduğunuz hastalıklar gibi birçok faktörün yorgunluğunuz üzerinde»»
Devami...
